こんばんはー！
突然ですが、ゆっけダイエットなうです。笑
産前の体重になかなか戻らない
なぜだ。
そう。
食い過ぎです。笑
高校生のように食べる旦那様と同じくらい食べてます
母乳のためね！
育児ストレスのせいよ！
体力使ってるから！
などなどこの10ヶ月いい訳を繰り返してきましたが、
この間気づいた。
鏡に映る
自分の体の醜悪さ
このままじゃいかん。
まだ20代。
ゆっけ、まだ女でいたいんです。←
←ということで、
ひとまず産前の体重に戻りたい！
今よりマイナス5キロ
実践してること
•食事量を減らす（というより戻す？）
•野菜多め、米少なめ、間食少なめを目指す
（すでに意思の弱さを感じる文面）
•隙間時間に筋トレ
（スクワット、レッグリフト、後ろ手バイバイ等）
•甘い飲み物を減らしてお茶や水を意識的に飲む
•鏡に で常に体型チェック
まだ効果なし笑
でも頑張って今年度中にはマイナス3キロ目指したい
20代のうちに。（年が明ければ30です。
）
）ゆっけ。