タイトルの「どこかでみていたんですか？」は、
子育ての相談をされた時の、お母さんがするだろうと思う行動を順番通りに話したら言われた言葉です。
お伝えした行動パターンは、子どもが自分の言うことがきかない時のお母さんの行動。
言うことを聞かないから、
➡️さらに言葉を投げかけて子どもに八つ当たりする
➡️子どもがきかないから今度は旦那さんに八つ当たり
➡️それもダメで最後は自分を責める⤵️
このパターンになっておられました。
このパターンになっている場合は、相手を変えようとしている時の行動になっていると思います。
こんな時に「冷静になって」ってアドバイスされてもなれません。
人間はまず感情的になります。その感情的になった時に悪い感情ではなく、いい感情を持てるようになればいいですね。
まずは深呼吸がいいようです。すると少し落ち着いて行動に移れると思います。
最善なのは、「急がば回れ」と思います。
慌てずに行動、冷静になる気持ちを持つ。
これまでのことは、取り戻せないのでこれからどうしていいかを考えましょう。
そしたら、今度は少しずつでもうまくいくと思います。
数年前に私も慌てた時は人身事故を起こしてしまいました。
あの時を振り返ると、慌てて行動していたことを思い出します。
それでも、まだまだ慌てると忘れ物をしたりもします。
私はゆとりという指示を脳から最初に出してくれる機能が欲しいです。