樺沢先生の毎日を楽しめる人の考え方

YouTubeで

よくメンタル系のチャンネルを

好んでみていて


最近は

ネガティブになる事が多く


そんな時に

精神科医の樺沢紫苑先生のYouTubeが

心に栄養を

与えてくれる


そして

やっと

購入した先生の著書

「毎日を楽しめる

人の考え方」


今日から

読み始めたが

本当に勇気をもらえる❣️


「困難を超えると、それは経験になり自信となり

自己成長につながる」


この一文がこころに刺さった💕

明日からの心の栄養にしたい😊