心の安寧が血圧安定に

昨日は仕事が休みで

好きなピアノと刺繍をして過ごし

夕食は娘が作ってくれたトマトたっぷりアラビアータ

すると

今まで不安緊張で血圧が160/90だったのが

126/72になっていて

心の不安定が血圧に大いに悪影響を及ぼしている事を実感することに🤣