うがっ！

思ったとおり

38キロ台に突入～

あのぉ～
何人か初めてプチメを下さった方がいて、私がダイエットしてると勘違いしたようで…

これはダイエットの成果じゃありませんよー
私はムチャクチャな食べ方してます
普段は朝、昼、全く食べないで夕飯のみで、夜遅くにベットでDVD観ながら、菓子パン食べたり、お菓子食べたりして寝るから、起きたら胃がもたれまくってます
なので結局、悪循環で朝、昼は胃がもたれまくって食べれない状態
主人と、昼間、お出かけしたときはランチ食べるけど、１日一食夕飯のみの食生活は10年以上経ちます
焼き肉屋に行くと、お肉と一緒にご飯大盛2杯食べて、〆には冷麺まで平らげます
でもって、夜中は夜中で、お菓子食べたりしてます
ただし波がありまくりだけど

正しいダイエット法や、安全なダイエット法を教えて下さった方、ありがとうございます

もうすぐ夕方だ
主人が仕事から帰ってくる～