「健康」への第一歩

昨日は、意気込みむなしく挫折しましたが、本日は昼食後に少し歩いたりジョギングしたりしました。

ほんとに少しだけですが、無理せずに続けることが大事だと思うので、時間を作って続けたいと思います。

目標としては、犬山ハーフマラソンに参加して完走することにします。

１０ｋｍを１時間５分で完走です。

今は１００ｍジョギングしただけでつらい感じなのでどうかとは思いますが、続ければいけるはずです。

楽しみにしています。