今体に思うこと

根本治療と対処療法
両方とも大事なんだが
若い時と違い
根本治療をしようと思うと
あちこち痛くなる
だからと言って
根本治療をしないと
私の場合
どんどんどんどん体が曲がる
対症療法もういいが
そればかりだと
だんだん曲がる
でも 対処療法しないのも
よくない
なので
両方同時に行う
根本治療
対処療法
後は栄養
運動療法
大事な睡眠

それとおしゃべり

新しい 勉強

何か頭が活性化しそうなものを探す

どれもほどほどに
やりすぎないように
まんべんなくやるが大事