耳石体操の続き

どうにか 収まりました
左から始めると
いいようです
左の耳石が
剥がれたんでしょうね
右から体操するとだめです
背筋 体操については
体を回して
うつぶせになるのではなく
真正面に正座して
それから
うつ伏せに
なるといいようです
とりあえず
耳はあんまり動かさない