夏休み明けは


早番で仕事開始


ランチは久しぶりの


飯田橋のうお座へ





海鮮丼いただきました


ネタたくさんで堪能しました


早番につき


17時に仕事上がり


竹橋パレスサイドビルの





ReRaKuに行って


皇居ランニング


二周10キロ走って


シャワーあびて


同じビル内ある





とんかつのまるやへ





生中頼んで


食事は定番のロースカツ定食でなく


メンチカツ定食にしました。


肉厚のナツメグが効いた


メンチカツ美味しくいただきました


ごちそうさまです







おはようございます


金曜日です





本日は猛暑の予報


本日から出勤日


あと1日がんばりましょう


今日も元気で(^^)