ずっと舌がむくんでる。
味の濃いものや油っぽいもの､アルコールを減らし…
早寝早起きなどの規則的な生活を心掛け…
ランニングやウォーキングなどの運動をすると良いそうな。(ネット調べ)
おおお大変だ。すべてにおいて。(苦笑)
つまり､健康的な生活を心掛ければいいわけだよね。
なるほど。
ううむ､なるほど。
深夜になると突然作業的な事をしたくなるのは何故なのかね。
日中の３時間より深夜の１時間のほうが集中できる気がするんだよなあ…。
しかし､せめてあと数時間､早く始める気にはなれないのか､自分～。トホホ。