ササキオサムさんライブ､
『わっしょい！大阪祭2011〈後編〉～そして佐野さんも降りてきた～』(←!?)
も無事に終了しましたよ～！^^
レポアップに相変わらず時間を要する私であります…^^;
しばしお待ちくださいませ…！
さて。
昨日もめちゃくちゃ暑かった大阪です。
既に夏バテ到来気味ではありますが､できる限り節電は心掛けております。
冷房温度上げ気味。今は28度。
扇風機ガーッと回して､部屋が涼しくなったら､冷房を切って扇風機オンリー。
扇風機に電気屋の見本にあるようなキラキラヒラヒラした銀テープみたいなのを付けたいなあ。
視覚的に｢風だ～！｣って気分になる気がするんだよね(笑)。
え～
この夏､一番気をつけたいのは熱中症。
度々水分を取る事は大切だけど､
さらに気をつけたいのが､『急性糖尿病』。
いわゆる“ペットボトル症候群”ってやつです。
喉が渇いたからといって､糖度の高い飲み物をガブガブ飲んでいると､
だんだん体がダルくなったり､下手をすると意識障害だとか､とんでもない事になる可能性があります。
そこで今､
医療機関が､スポーツドリンクよりもバランスが良い…という事でオススメしているのが､
『経口(けいこう)補水液』というもの。
これです。↓
その名も…
『オサムササキゼロワン』～！！(←スミマセン…私にはそうとしか読めない…笑)
病院の自販機やドラッグストアでも売っている､この経口補水液『OS-1(ｵｰｴｽﾜﾝ)』ですが―――
糖分(糖質)と塩分(電解質)のバランスがとても良いらしく､熱中症や脱水症状にもってこいだそうです。
(“体に良い”と言っても､なんでも､ほどほどが一番なので､“過剰”な摂取には気をつけて。)
気になる味は…スポーツドリンクに非常に近く､甘じょっぱい感じ。
(あ…！あれだ！スイカに塩つけて食べた時の味みたいな。うんうん。そうだそうだ。
…とか言いながら､普段スイカに塩､あんまりつけないんだけどね～笑)
ちなみに､この経口補水液は自分で作る事もできるそう。
ＴＶで言っていたので､紹介しておきますね。
水１リットルに対し､
・砂糖 約４０グラム(大さじ４杯)
・塩 約３グラム(小さじ半分)
――だそうです。
この夏､熱中症やペットボトル症候群にも気をつけながら､元気に乗り切ろう！
(…現在､夏バテ気味の自分が言ってもイマイチ説得力がないなあ…苦笑)