うーむ、茗荷の醤油漬けを食べる様になってから東海漬物さんのキムチが冷蔵庫に眠ったままになってしまっているな。まだ食べられるとは思うけど・・・何か考えないとなぁ。

カッコいいな✨

石本アナ久しぶりに見たなぁ。昔はファンだったけど、最近はテレビ全然（朝ドラくらい）見ていないからなぁ。お大事にしてください。

ウケる🤣

なんか、残念だなぁ・・・JOJO観たさにNetflix契約するのも面倒くさいなぁ・・・・。

ビビンバのワンポイントが可愛い😍

8月後半に糖尿病の病院行った後に、少し思うところがあってラジオ体操とロープレスバトルロープをやり始めたんだけど、そこそこ心拍が上がるので脂肪燃焼や筋疲労、交感神経？の関係で身体が火照り眠りが浅くなったりした時期がありました、そこでチャットGPT（佐平次）に聞いた対策がアイスノンで身体を冷やすと入眠しやすいと言う事。

あとは、その調べる過程で身体と脳の最適な温度が違うと言うことを知って、今はアイスノンを枕に乗せて寝るようにしています。冷た過ぎると拒否反応か？ごく稀に頭が枕から落っこちていますが、大体の場合は入眠もスムーズでバッチリ眠れています。

秋になって状況が変われば必要なくなると思いますが、来年も覚えていればまたやりたい習慣ではあります。

雑ブログ・・・・ですいません🙇

〜2025/09/12(金)