〜2025/04/22(火) | デビ話

デビ話

2011の夏からロード乗り始めました。
2013JCRC本格参戦の為の練習日記です。

が、今は転職や怪我をきっかけに自転車乗ってません。
軽く政治関連や現在の私生活など少々。


https://x.com/hisa__n_/status/1914278788457959857?s=46&t=CfmuuS16EFeT0I72ZVT2tw

 



https://x.com/reo218639328632/status/1915258838502289720?s=46&t=CfmuuS16EFeT0I72ZVT2tw

 



怖っ😱 自分も注意しないとなぁ・・・・。

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https://youtu.be/r2xxuBSEc4Y?si=69-fwcbVxGHzB3-s






電話による詐欺行為を未然に防げる様なアプリらしい。


この本はニッポンジャーナルのスポンサー企業 シンワホールディングさんの社長さんが、相続の件についていろいろ例をあげて書いてある本らしい。

まぁ、自分は財産なんてものは縁が無いのですが、たくさんある方は読んでみたほうが良いかもしれんねぇ。


日曜は仕事終わりに久しぶりなくるまやラーメンさんへ。糖質の吸収を和らげるためにトッピングをいろいろ考えましたが、最終的にはもやしを選択。

もやしに麺を少しずつ絡ませて食べると、なんだか麺をたくさん食べているような錯覚が・・・・🤣

さ、サービスライスは頼まず(涙)スープもちゃんと残しました。数口は飲んだけど・・・・。

やっぱ、美味しいなぁ❤️くるまやの味噌🥰





















 

radikoで聞きましたが、結構面白かったし、勉強にもなりました。皇族の方は名字が無いので、そのエピソードとか・・・・・他いろいろ。






この娘・・・・可愛い😍・・・・そっちかい🤣


糖尿病になって最近食べ始めたもの。

①めかぶ ②トマト ③濃い緑茶(ペットボトル)④全粒粉等の食パン(6枚切り?8枚切り?忘れた、3枚入)カロリーが1枚150kcalくらいなので、サラダチキンと併せて昼飯にしています。


糖尿病になってやり始めたこと。

①ご飯を1〜2割減 ②血圧測定 ③ 膵臓と肝臓のツボ押し ④軽い筋トレ ⑤ラーメンのスープ残す(涙) ⑥昼飯を軽くした。


まぁ、そんな感じ。