Aクラスは１２名の大盛況でしたので２組に分けて出走
今回は後発組で出発、メンバーはショータ君、タカハシ君、フセ君、イシハラ君、ヒカル君と自分の６名 みんな実業団メンバーでした。
ナベさんは前の組に・・・・・・行ってしまった。
Sらいさん（元国体選手）は先行出走で単独逃げ練・・・・・みんなで追います。
自分は辛くて途中忘れていたけどみんなは良い目標になったかな？
途中、若干間を空けてしまったのでそのままツキッパで先に行ってもらう・・・・・ラスト中切れを起こすと後ろに申し訳が無いのでスプリントに絡みそうなメンバーには前に行ってもらった。
ヒカル君は調子が悪い？のか、走りに切れが無かったのでヒカル君の前で・・・・・。
ラスト７周回目の最初で順番が回ってきて（´-`）.｡oO『１コーナー、２コーナー後の加速で千切れない様にそこまでは先頭で牽いて押さえて行こう』と考えて牽いてたら自分的に長く牽き過ぎて撃沈💦
ラスト半周あたりで千切れて終了・・・・・あそこは即交代で脚を温存した方が良かった(>_<)
今日は久しぶりな方々にたくさん会えて楽しかったな～。
コンビニ休憩後に２次会へ・・・・・６ｋｍ周回×７(;´Д｀)
メンバーはきてれつ君お父上、ショータ君、タカハシ（きてれつ）君、ヒカル君、ちえちゃんと自分の６名
とりあえず名目はJBCF群馬対策練💦
でも６ｋｍ周回走ってると麻痺して坂が気持ち的にしんどくなくなる。
坂耐性が上がる
最初、シッティングで登坂するも遅すぎてダンシングへ移行。
それ以降、坂はダンシングメインで・・・・・・・数本シッティングで上がってみたけど遅すぎてダメ
皆、坂は自分より上れるので自分は平坦や下りで上げてみる・・・・・・３周目位でタカハシ君が先行・・・・・追いつけないのはわかってるけど、行ったり来たりの６ｋｍ周回なのですれ違う度に闘志？燃やして差が広がらない様に頑張れた。
途中、腕がしびれてきたのでミニチョコパン頬張りつつ・・・・ラスト２周は坂も速度がでずしんどかった。
けどチームメイトも頑張っているので途中棄権は申し訳ないので我慢走行で(;´Д｀)
あ～、しんどかったけどこなせて良かった。
今日は暖かかったし、その割には風が気持ちよく感じられて
自分は田舎者なので田んぼに水が張られると春を感じます。
小学校に通っていた頃、家の裏からあぜ道を通って学校に行ったなー。今はもう家の裏の田んぼ無いけどね。
天気が良いので久しぶりに雨戸をあけたらニョロ太がいた(ﾟДﾟ;)
帰宅して水風呂で脚を冷やす・・・この方がいっぺんに終わって時間的に早い。
いつもアイスノンと氷嚢２個でアイシングするんだけど冷やせる面積が狭いので時間がかかる(>_<)
一部のラグビーやマラソン選手がやっているようにデカいポリバケツに氷と水張って一気に冷やすことが出来れば楽なんだけどな～。
夕方、お昼寝→夜は家飲み
何気に日焼けしてるな(/ω＼)
何気に人情派な工事現場同盟
またスプロケ悩んでる・・・・１２ｔだと下り回りきっちゃうんだよねー。
じぶんは坂苦手で、どちらかと言うと平坦な人なので・・・・・💦
今週は天気が安定するといいなー