月曜はバイトでNO自転車(´Д｀)
火曜・・・・・ジテツー(*´з`)
ヘタレ返上する為、その１
たったらった、たーたーたー（ドラえもん風効果音）
ジテツーハートレートモニター（ドラえもん風の口調）
安全に走れる区間は手賀川沿いのみで、途中道路も２か所横断するので３ｍ×３セットな感じ。
最大心拍数の８５％あたりをキープ出来るように頑張る。
いつもより３口多い、５口食べたご飯が出そうになる(;'∀')
久々に『オエッ』ってなった。
最初はハムストリングスあたりがきつかったけど、そのうちぽあぽあと温まってきたら動くようになってきた。
帰路はオヤツ無しでハンガーノック気味だったのでBIG－Aでジェルと菓子パンを補給して手賀川へ挑む。
すごく虫が多くて口に入ったりメガネにこびりついたりしたけど比較的日没が遅くなってきていたので歩行者等しっかり目視出来たのでそこそこ頑張れた。
いつものもがき坂もある程度手前から上げて行きもがく。
苦しくなって駄目だー、となる辺りからもうひと踏ん張り出来たので良い感じ。
ラスト平坦ももがいて苦しくてうめき声を近くを散歩していた方に聞かれたー(´Д｀)
ヘロヘロ・・・・。
こんな感じですこしづつ上げていきたい(/ω＼)
いつか少しはマシな成績を残してこんなセリフを言ってみたい。
帰宅して気になっていたゼッケンプレートの台座を交換。
見た目より機能を重視、工具要らずでネジが緩んでもタイヤに干渉しない方をチョイスしました。
そんな事をしていたら上から何かが『ポトッ』と・・・・・・・・
(;´Д｀)
しかも外に捨てに行ったら他に２匹も居やがった
お、恐ろし過ぎる( ;∀;)
お酒は我慢です💦