近頃・・・

ここ数日、ヤル気出ず( ；´Д｀)

身体もスッキリしない。

ま～、原因はいろいろ予想されますが、土曜日出勤とか食事が偏ってるとか、湯船に浸かってないとか、そう言うお年頃とか。

水曜日から練習休み。

とりあえずパワーブリーズと腹筋100回だけ。

疲労回復に生野菜多めに食べたり、何時もより早めに布団に入ったり炭水化物しっかり食べたり。

擦り傷の痛みも段々と良くなって来た。

最初、放置で失敗💦

もっと早くキズパッド貼ればよかった。

3日目

6日目

キズパッドのおかげで薄皮発生。

9日目

薄皮成長。でもパッドの上から触るとまだだいぶ痛い。

12日目

痛みは余り無くなりました。けどちょっと痒い💦

もう直ぐ完治ですね。

やっぱり湿潤療法の方が治りが早い。

怪我したら即、専用のパッドを貼っての治療をオススメします(つД`)ノ