糖質制限

表題通り。
最近食いすぎと酒が原因なのか腹だけがどんどんで出てきた。
いや、食う量は変わっていないから運動不足と新陳代謝の減少が原因なのか。

先日スーツを買いに行ったらスーツのサイズが上がっていた。「いや、待ってください笑。このスリムタイプでいいんで笑」と鷹をくくって着てみたらズボンが閉まらなかったよね。心の中で号泣した。もちろん無表情だけど。

そんなわけで日曜から糖質制限ダイエットを始めた。中身は簡単。炭水化物以外であればなんでもOK。
まあ仕事の日は昼飯はヘルシア(一応気にしてみた。クソ高いしマズい)とサラダとサラダチキンを食べる感じだった。まあいける。
ひとまずこれまで5日間で1.8kg減。がんばります