見えない世界と見える世界をつなぐセラピスト♡
“見える世界”
目の前の現実は
“見えない世界”
自分の内の現れ
長いこと学んできて
あたまでは
わかっていたはずなのに
わたしはずっと
目の前の現実ばかりを
変えようとがんばっていた
でも がんばっても
変わるはずがないことに
ある時 やっと気づいたの
外側を変えようとしても
現実は変わらないということ
そして もうひとつ
変えようとすること自体が
違ってたということ
世間の目
これまでの知識や経験から
つくった理想像に
自分を当てはめようと
無理していただけだった
だから外ではなく
自分の内を丁寧に
みてあげることにした
(それまでは“やっているつもり”だった
)
自分の想い 気持ち 感情
感じたことをそのまま
丁寧にみてあげると
ほんとは こう想ってる
ほんとは こう感じてる
ってことが 少しずつ
わかるようになって
“こうしたい” という想いが
みえてくる
そして
その想いに
素直に動いていくと
目の前の現実が
自然と変わりはじめる
これを何度も体験する中で
ようやく腑に落ちた
目の前の現実は
自分の内の現れ
生きている限り
いろいろなことは
起こるけれど
見える世界
目の前の現実を変えようとする前に
見えない世界
自分の内側にもどって
自分の気持ち 想い 感情を
丁寧にみて わかってあげること
そして
その想いに沿って
素直に動いていたら
目の前の現実
見える世界は
必ず変わっていくよ
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次回は
🌸5/23(土) 13時 開催🌸
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軽やかに楽しんでいるひとと
自分で今まで溜め込んできた
我慢や不満が溢れ出しているひと
どちらが
いいとか わるいとかではなく
『どう生きたいか』が一番大事
傷つきたくない
イヤな想いを避けたいがために
あたまの中で
あーでもない
こーでもないと
理屈を並べて妄想を繰り広げ
かえって現実を
複雑にややこしくしているのは自分
結局いつも
こんなはずじゃないのに
と後悔して自分を責めて
逃げたはずの “イヤな想い”を
イヤというほど味わうことになる
それって
“イヤな想いをしたくない”
“何が起こるかわからないから不安”
という理由で
ほんとはこれがしたい
という
『自分の想いに素直に行動する
』
ことから逃げているけど
じつは
イヤな想いや不安から逃避できた！
やった〜
安心快適
と感じるのはその瞬間だけのことで
ほんとのほんとは
わたしはこれがしたい
というあなたの想いは
フタをされ なかったことに…
だから今
我慢させられて
不満でいっぱいになって
怒りが爆発しているのです
自分を守るためにやっていることが
じつは自分を苦しめているのです
“あたまの中” では
このからくりを十分わかっているけど
“傷つきたくない”
“イヤな想いをしたくない”
自分が
ーーーーーー
いっときの不安から逃げるために
自分の素直な想いを
無視することがやめられない
ーーーーーー
今まさに
こんな時期を過ごしている方がいらしたら
あなたはもう十分
自分を守ってきました
これからは
自分に不安やイヤな想いを
させないことより
自分の想いのままに
素直に行動する方が
ずっと あなたを大切にできて
しかも
こんなにシンプルで 楽で
しあわせなことだと体験してください
大丈夫
もう十分準備はできているから
自分の想いのままに
素直に行動してみたら
どんな世界が待っているのか？
やってみよう！
みてみよう！
と 動いてみたひとだけが
心地よさと 安心の中
やりたいことを
おもいっきり楽しむ未来を
自分で創ることができるよ
①②の記事はこちらから
こんな現実はもうイヤ
変わりたい…のに
がんばっても
いつまでたっても
変わらない😤
と 文句ばかり言っているひとの共通点③
ーーーーー
どう思れるか
どう評価されるか
正しいか 間違っているか
正解が 不正解か
ーーーーー
そればかり気にして
自分が
何をどう感じているのか
何をどう想っているのか
どうしたいのかは 無視
それよりも
とにかく大事なのは
ーーーーー
他人の目
世間の意見
正解 だと想う方
正しい と想う方
ーーーーー
これですべてを決めて
生きてきた
自分はどうしたいか
という
想いや 気持ち ことば は
完全無視
これでは
自分が何をどう感じて
どう想って
どうしたいかなんて
永遠にわかるはずがないよね
感じてあげることすら
していないから
感じることすら
できなくなっている
こっちが正解 かも
こっちが正しい かも
こっちをやったら
評価される かも
こっちを選んだら
いいひとって思われる かも
こっちを選んだら
なかよくしてもらえる かも
そんなことばかり考えて
いつも自分の気持ち想いとは
違うことを
日々やっていたら
それはいじけるよね
自分が自分に
いい加減にして！
って 怒るよね😤
そんな想いが現実になるのだから
不満でいっぱい
怒りがいっぱいの現実が
どんどん永遠♾️に 増えていく
変わりたいどころか
どんどん悪化だよね
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穏やかな やさしい世界を
自分で創って
おもいっきり やりたいことを
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