今夏の一大イベントのひとつは、もちろんオリンピック。そこで、注目したいのは、アスリートたちの体調管理。 オリンピック出場者は、大会期間中、心身ともにストレスのかかる状況に追い込まれています。普段と異なる環境で試合に臨むことが多い状況だけに、最高のパフォーマンスを発揮する上で最も重要なのが、大会中の体調のコンディショニング。
『日本オリンピック委員会』が行った調査によると、国際大会期間中にアスリートがかかる病気のうち、かぜ症候群が全体の35.2％を占め、国際大会期間中にアスリートの3人にひとりは風邪で体調を崩している。
■アスリート最大の敵は”風邪”!?
アスリートは体力があるため、病気に強いという印象を持っている人も多いと思います。しかし、早稲田大学スポーツ科学学術院教授の赤間高雄先生によると、「確かに、アスリートは体力がありますが、それはパフォーマンスに影響する“行動体力”であり、病気と戦う免疫力は一般の人と同じか、それ以上に低くなっている場合もある」。そこで、免疫力が低くなっていることも多いアスリートは、十分注意すべきとのこと！ それに加えて、問題になるのが“ドーピング”ですが、総合感冒薬には、ドーピング禁止成分が入っている場合もあるため、アスリートにはなおさら注意が必要。
■アスリートは病気に弱い！ アスリートの2人にひとりは免疫力の低下を実感！
アスリートたちが、自分自身の体の免疫力が下がったと感じるのは、どのようなときでしょうか？アンケート調査によると、アスリートが免疫力低下を感じるきっかけとしては、「だるくなる」が71.7％と断トツで多く、続いて「やる気が落ちる」43.3％、「集中力が続かない」38.3％となりました。たかが風邪、されど風邪。アスリートたちにとっての夢の舞台、オリンピックという大一番だからこそ、免疫力の向上に十分気を付けて、練習の成果を存分に発揮して活躍してもらいたいですね！
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