みなさんうなぎ食べましたか？
土用丑の日でとんかつを食ったいーさでございます（汗）
一人でうなぎ屋に行くのはどうか・・と（涙）
それはさておき・・
最近はサプリでも出てきてますが大豆イソフラボンの話を少々・・
もうご存じの方も多いと思いますが、豆などに含まれてる成分ですが
女性ホルモン（エストロゲン）と似た作用があるため髪や肌など
キレイになるためには必要なモノと言われてます(o^-')b
当然ですよね・・
女性の体にかかわるほとんどがエストロゲンの影響を受けて美しく、艶しくなってきます
エストロゲンに似たものはザクロにも含まれてて・・
濃縮ジュースなども出回るくらいですからご存じでしょう(^-^)/
で、大豆イソフラボンですが・・
そのまま豆腐や納豆から摂取できます
が、より有効的に取り込むにはトウガラシと一緒に食べるとよいようです(＝◇＝;)
・・・って事は・・
ピンときました？
麻婆豆腐最強です！（汗）
辛いモノが少々苦手ないーさには辛いのですが
２～３日おしりの痛みと闘いながら食わねばと思う今日この頃でした（汗）
マジ痛いんだって・・（涙）
Byいーさ