立ち寄ってくださってありがとうございます
神奈川県 相模原市在住
職業 医療事務兼お片付けアドバイザー
元汚部屋出身でお片付け大の苦手でした
趣味 ダンス 旅行 海が好き
海外はスペイン好き
だらだらするのが好きです
ポンコツな日々をゆるりと楽しく送ってます
こんにちは✨
今日のあなたのお部屋の空間はどうですか〜
常にお部屋に
優しく守られてるなぁと
日々を感じております
私が（勝手に）思う
お部屋のお片付けにメッチャ関係する
要素の１つに『自己肯定感』があります
私の場合はの話ですよ
疲れてる時、
モヤモヤ〜な出来事が頭を離れずモヤっとしてる時や、
めっちゃ凹んでる時、
瞬く間に部屋が散らかります
つまり自分以外の事に目が向いてる時です
『それって自己肯定感とどう関係があるの
』
自己肯定感とは、その言葉の通り「ありのままの自分を肯定する感覚」のことです。
他者と比較することなく、自分自身が「今の自分」を認め尊重することで生まれる感覚であり、物事を前に進めるための原動力となります。
〜ネット調べ〜
以前の私は自己肯定感がめちゃ低くて
どうにかして自己肯定感を上げようと躍起になってました
そんな時ある人に
『今の自分が30点だと思ってても、その自分をそのまま100点の自分にしてあげてください』と言われて
『意味が分からない💦30点としか思えない自分を100点
欠点だらけにしか見えない自分をどうやったら100点に出来るん
やり方が分からん』
』そこから『分からん
』を『分かった
』にする旅が始まるのですが、
』を『分かった』にする旅が始まるのですが、頑張る端から
『私なんて〜』の自虐口癖と自虐言霊
ﾏｧ上ｶﾞﾙﾜｹﾅｲﾖﾈｰ
自分が発した言葉は
自分の脳が1番聴いている
冗談だろうが本気だろうが
脳は自ら発する言葉を素直に受け取って
それをどんどん現実化させる様な出来事を探すようになる
と
自分が発しまくっている
自分が発しまくっている自虐言霊に気付き
慌ててYouTubeを観まくり
アファメーションなる自分の自信になる様な
言霊を探しまくり
◯◯◯ながらアファメーションをしていました
ウォーキングしながら
家事をしながら
ブツブツと。。。
余計な思考を入れないように
余計なネガティブを考えないように
たくさんの人に話を聞きに行きました
いろんな人の考え方を取り入れました
その中から自分にピッタリの方法を取り入れようと東奔西走
そして行き着いた先は
自分から湧き上がってくる感情全てを肯定してあげて同調してあげる事でした
口から虹を出すかの如く
口から虹を出すかの如くつまり
『淋しい』なら『そうだよね～寂しかったよね』
『ムカつく』なら『分かるよ〜あれはムカつくよね〜』
『バカヤロー』なら『ホント❗バカヤローだよ❗』
こんな事言っちゃ行けない言葉じゃん❗とかは一切考えず。
自分の内から湧き上がってくる全ての感情を否定せず、
視て
聴いて
感じてあげること。
❌️他の誰かに言ったり、ぶつけたりするのではなく
⭕️ひたすら自分の内側と対話してあげること
⭕️気が済むまで自分の感情に寄り添う事
それが
私が思う
本当の
『自己肯定感』でした
シンプル〜ｗ
シンプル〜ｗ高い低いとか
上げなきゃ
低いわぁ〜は全く関係なかった
低いわぁ〜は全く関係なかった難しく考えたのは誰ですか〜
ハイ
私です〜
私です〜自分の感情と思いっきり向き合ってあげた
その後に
ほんの僅かな自分の心の変化に気付くはずです
本当です
ここまで読んでくださって
ありがとうございます
心とお部屋のお片付けをして、
先ずは自分のお部屋を元気で居心地の良い空間に出来たら良いなぁ〜✨と整理収納アドバイザーのお勉強をしました。
自分のお部屋が
神社に参拝した時の様な、
清々しい凛とした雰囲気になったり
大自然の中にいる時の様な
のびのびと開放的で
本来の自分らしく居られる場所だったり
そんなあなたもあなたのお部屋も
パワースポットになれる
理想の空間作りのご提案
『パワースポットなお部屋になったら良いなぁ』って
チラっと思ったあなた
そんなあなたの声をいっぱい
聴かせて頂きたいんです
30分の無料相談行ってます
少しお話しませんか
『お前はすぐ調子に乗る』
』
←いきなり何の話