心のお部屋のお片付け屋/Yuka

心のお部屋のお片付け屋/Yuka

整理収納アドバイザー/お気楽マインド®コーチ/時々健康ヲタク

お部屋だけでなく、心も体も身軽になって、もっと自分の事を好きと言える人を増やしたい✨
一緒に伴走させていただきます✨✨

立ち寄ってくださってありがとうございます爆笑


神奈川県 相模原市在住


職業 医療事務兼

心のお部屋のお片付けアドバイザー


元汚部屋出身でお片付け大の苦手でしたおねがい


趣味 ダンス 旅行 海が好き

海外はスペイン好き


だらだらするのが好きです笑い泣き


ポンコツな日々をゆるりと楽しく送ってますキョロキョロ




こんにちは✨こんばんは✨

おはようございます✨

今日のあなたのお部屋の空間はどうですか〜飛び出すハート

常にお部屋に

優しく守られてるなぁと

日々を感じられておりますニコニコ飛び出すハート






最近手放した事


『頑張ってやらなきゃ〜』
『ちゃんとやらなきゃ〜』

って考えるのを手放しました


いつも私は
出来ないのは頑張りが足りないからプンプン
ちゃんとやらなきゃプンプン


と自分のハードルを上げる癖がありました。

例えばプロの作品を見てこれくらいのレベルのものを作るか、これ以上のものを作らないと自分は認められないプンプン(ナンテ極端なあせるという謎のジャッジが起こるんですよねあせる


でもそれって経験値の低い私がいきなり同じレベルまで上がれるわけがないのに、


では私はいったい誰に何を認められたいと思ってるのかはてなマーク


ただそこには


自分自身を認めてあげられてない自分がいただけ。

何やっても認めてあげられないと言う事は、『無い』にフォーカスする状態がずっとずぅっと続くと言うことに気付いたんです。



頑張り続けるって結構しんどくて

『ちゃんと』ってどういう状態をちゃんとって言うのはてなマーク


そんな事思いながらやる作業は楽しいはてなマーク

そんな私に
ひらめき『ウキウキしながら行動出来る言葉に変換してみたら!?
と言ってくれる人がいて


頑張るを→楽しみながらてへぺろ


ちゃんとやるを→真剣にやる口笛


に変換してみました。


そうすると自分の中で感じてたハードルが下がるのを感じるんですよねぇ


もちろんハードルを上げる癖はまだ時々出て来ますが、

キョロキョロ『あぁ〜今ハードル上げる癖が出てきたなぁ』

って気付いたら


そこから私が心地よく動ける選択に気付いていつでも修正出来るようになりましたウインク


あなたが自分自信が心地良いと感じる声掛け

どんな声を掛けてあげていますかはてなマークおねがい


ここまで読んでくださって
ありがとうございますおねがい


心とお部屋のお片付けをして、

先ずは自分のお部屋を元気で居心地の良い空間に出来たら良いなぁ〜✨と整理収納アドバイザーのお勉強をしました。


自分のお部屋が

神社に参拝した時の様な、

清々しい凛とした雰囲気になったり


大自然の中にいる時の様な

のびのびと開放的で

本来の自分らしく居られる場所だったり


そんなあなたもあなたのお部屋も

パワースポットになれる

理想の空間作りのご提案飛び出すハート


『パワースポットなお部屋になったら良いなぁ』って


チラっと思ったあなたひらめき


そんなあなたの声をいっぱい

聴かせて頂きたいんです看板持ち


30分の無料相談行ってますおねがい

少しお話しませんかはてなマーク






 

立ち寄ってくださってありがとうございます爆笑


神奈川県 相模原市在住


職業 医療事務兼

心のお部屋のお片付けアドバイザー


元汚部屋出身でお片付け大の苦手でしたおねがい


趣味 ダンス 旅行 海が好き

海外はスペイン好き


だらだらするのが好きです笑い泣き


ポンコツな日々をゆるりと楽しく送ってますキョロキョロ




こんにちは✨こんばんは✨おはようございます〜✨

今日のあなたのお部屋の空間はどうですか〜飛び出すハート

常にお部屋に

優しく守られてるなぁと

日々を感じられておりますニコニコ飛び出すハート



秋の気配が深まり過ごしやすい季節になってきましたびっくりマーク




脳は常に考えてる
私達は1日に6万回頭の中で質問をしています


ビックリですよねびっくりマーク
まさかぁ〜笑い泣き
って思いました。


でもでもね

キョロキョロ朝いつもより早く目が覚めた。どうしようかな。起きようか。二度寝しようか。

キョロキョロ朝ご飯食べる時間あるかな(もっと早く起きれ〜w)、何食べようかなはてなマーク

キョロキョロどの服着ていこうかはてなマーク
定期カバンに入ってるよねはてなマーク
玄関の鍵閉めたかなはてなマーク
今何分はてなマークわ〜もう家出る時間だーびっくり

などなど

もう脳は考えることばかりで頭の中パンッパンなんですびっくりマーク


お部屋の中にもそんなパンッパンのスペースありませんかはてなマークキョロキョロ


本棚に空きがあったら本を追加したくなるスター

何も置かれてない棚やテーブルや机を見たら何か飾りたい、
取り敢えずここに置いておこうっかな〜照れってちょい置きしたくなるスター


どうですかはてなマークキョロキョロ


私は置きたくなります笑い泣き飛び出すハート


こんな感じで
脳は隙間を嫌うのでいろいろな情報を取り入れたくなり、
スペースがあれば埋めたくなるんですよね花

脳のクセであって自分のせいでは決してないんです無気力飛び出すハート


でももしそれを目に映る自分のお部屋の空間だけでも

目に映る物を減らす

何も乗ってない、または1つだけちょこんと乗せた棚の上

勉強や作業が終わった後のスッキリとした机


その何も置かれて無い、
空いた空間を見た時、
脳が取り入れる情報が無いので
私達自身が休まるのを感じられるんです飛び出すハート

先ずは何処か1ヶ所で良いので

スターテーブルの上

スター机の上

スターキッチンの流し台

スター洗面所の鏡


何処でも良いので1日たったの5分

自分のために時間を作ってあげて

ピッカピカにしてみてくださいおねがい飛び出すハート

それを続けた1年後のあなたと
それをしなかった1年後のあなた
ぜんっぜん別のあなたになっているはずです飛び出すハート



ここまで読んでくださって
ありがとうございますキョロキョロ


心とお部屋のお片付けをして、

先ずは自分のお部屋を元気で居心地の良い空間に出来たら良いなぁ〜✨と整理収納アドバイザーのお勉強をしました。


自分のお部屋が

神社に参拝した時の様な、

清々しい凛とした雰囲気になったり


大自然の中にいる時の様な

のびのびと開放的で

本来の自分らしく居られる場所だったり


そんなあなたもあなたのお部屋も

パワースポットになれる

理想の空間作りのご提案飛び出すハート


『パワースポットなお部屋になったら良いなぁ』って


チラっと思ったあなたひらめき


そんなあなたの声をいっぱい

聴かせて頂きたいんです看板持ち


30分の無料相談行ってますおねがい

少しお話しませんかはてなマーク






 

今回はお気楽にひらめき


ご飯を食べながら

『私って何食べても痩せちゃうんだよねぇ〜』と言いながら

味わって美味しく頂く よだれ


調味料から添加物の少ない良質なモノに

少しずつ変えていくよだれ




チョコをチョコっとドンッ爆弾



あとはよく寝るふとん1ふとん2ふとん3





本読むと即寝落ちの私大あくび 

  

 

運動以外で痩せたくて

 

Amebaダイエット部