健康のために始めたこと教えて！
健康ねぇ
今年こそ 健康診断に行く
歩くといい→ たち仕事で 1日一万歩オーバーかつ 片道30分自転車
酒もタバコもしていないし
強いて言えば
数年前 太ったのを機に
昼食をパンから ご飯に変更
ただね 炭水化物大好きだから
食生活が 偏っているのは
治せないな
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