2920号
昨日は「七草粥」の日。夕食は、家内が七草粥を作ってくれた。年末から年始に掛けてどうしても食べ過ぎ飲み過ぎになってしまう。ここのところ胃腸も弱って働きが悪い。いくら素晴らしい真宝の水素水を飲んでいるからと言って、やはり食べ過ぎ、飲み過ぎは一番良くない。コーヒーの飲み過ぎもあるね。今、「一日一食」の本が売れているそうだ。ビ
ートたけしやタモリさんたちも実践しているという。確かに「食べる」と言うことで胃腸に負担を掛け、活性酸素が発生する原因であることは分かっている。悪玉活性酸素が一番多く発生する原因は、「食べ過ぎ」その後が、農薬や化学物質の摂取、電磁波や大気汚染、ストレスなどと続くが、やはり「食べ過ぎ」が一番の原因。と言うことで、ここのところ日頃の
半分程の量にして、ドロドロになるまでよく噛んで食べることにしている。
ところで、「こいつぁー春から縁起がいい」ことが起きた。大家さんが「コーヒーできる?」と嬉しそうな顔をして入ってきた。「これ見て。ほらね、今病院から検査結果を貰ってきたんよ・・バッチシ。先生も文句なしと言ってくれたんよね」。丁度昨年の2月28日の検査、次が10月20日。そして12月8日の結果だ。殆ど枠内に収まっている。中性脂肪なんかは101→
65。 肝機能γGTは35→24.HDLコレステロール60→49。LDLが180→179(少し高め)。血圧に至っては上150→135.下86→51. 凄いですね。しかも、昔C型肝炎のキャリアで随分苦しんだそうだ。ところが近年肝臓の薬は副作用が酷いので全く飲んでいないと言う。もちろん、常用の血圧降圧剤、精神安定剤、睡眠導入剤も全く飲まず、ひたすら水素水のみとの由。「さあ、これから一杯飲もう。今日はお酒が美味しいだろうね・・・」と上機嫌で帰って行かれた。
5日、6日、7日のありがとうございます13000回、7500回、13000回。昭和の時代

























































