こんにちは
ご訪問ありがとうございます
【体重】
コロナ前 44.4~45.4Kgで安定
現状 45.8~46.5Kgあたりをウロウロ
週末に太って、平日で戻しきれず緩やか上昇中です
目指せマイナス2キロ
昨日は飯能の天覧山で登山
子供も私も久しぶりの登山で
クタクタでした
お弁当のおにぎりが美味しかった
昨日の歩数は。。。
23,010歩
すごいぞ2万歩
私のFITBITはコレ
雨も降らずにいい気候でした
それにしても体力の衰えをヒシヒシと感じました
毎日電車通勤していたらもう少し体力あったんだろうなと思いました
ワークライフバランスとして在宅ワークの恩恵は大きいです
が
体力は確実に落ちますね
【花粉が辛い時期になりました】
【スマートウォッチは本当に便利
歩数把握で運動量の意識UP
】