こんにちは
ご訪問ありがとうございます
【体重】
コロナ前 ４４.４～４５.４Kｇで安定
現状 ４５.８～４６.５Ｋｇあたりをウロウロ
週末に太って、平日で戻しきれず緩やか上昇中です
目指せマイナス２キロ
昨日は食事量戻し始めて。。。
どうかなと思いましたが
今朝の体重
４４．９Kg
そのままキープ
今日は参加している活動の研修会に終日行ってきました
研修自体は凄く勉強になり充実していました
でもグループワーク、ディスカッション、発表が多い研修で
緊張するし、かなり疲れました
帰宅してご飯も食事も結構食べちゃってます
明日は戻ってる気がする・・・
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