こんにちは
ご訪問ありがとうございます
【体重】
コロナ前 ４４.４～４５.４Kｇで安定
現状 ４５.８～４６.５Ｋｇあたりをウロウロ
週末に太って、平日で戻しきれず緩やか上昇中です
目指せマイナス２キロ
昨日のランニング
体は軽く感じたけど
すぐにスタミナ切れ
昨日の歩数は。。。
６，０８４歩
スタミナ足りず
私のFITBITはコレ
体重は減ったけど
体づくりも大事だからもうちょっと歩数増やさないと
今日は子供の公園遊びに付き合います
【花粉が辛い時期になりました】
【スマートウォッチは本当に便利
歩数把握で運動量の意識UP
】
