【今朝の体重】食べ過ぎた夕食後の体重

こんにちは

ご訪問ありがとうございます

【体重】　

コロナ前　４４.４～４５.４Kｇで安定

現状　　　４５.８～４６.５Ｋｇあたりをウロウロ　

週末に太って、平日で戻しきれず緩やか上昇中です

目指せマイナス２キロ

昨日は子供と公園で縄跳び、バドミントンと

運動しましたが、、、

夕飯ガツガツ食べました

今朝の体重

４７．１Kg

47キロ台

本日終了＼最大P8倍／ プロテイン 女性 ダイエット ソイプロテイン プロテインダイエット 置き換えダイエット 置き換え シェイク 人工甘味料不使用 ファスティング 無添加 タンパク質 サプリ 低糖質 低脂質 ホエイプロテイン 美味しい 低カロリー 国産 バンビウォーター

夕飯は子供とカレーを作ったので

食べ過ぎました

また一週間在宅ダイエット頑張らねば

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