ホットヨガ☆

ホットヨガに通い始めました！

こんなに汗をかくのは何年ぶりでしょう～

というくらいすごい汗が出ます！


ヨガそのものにフォーカスしていた時は

ヨガ本来の目的とは違ったので興味がありませんでしたが、

デトックスが目的なので大満足！


今、デトックスが以前にも増して大切になってきていると思います。

2ヶ月後、体質や何か変化があるか楽しみです。

町屋カフェ（川原町）

よいお天気！9年ぶりのお友達と町屋カフェに。

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かぼちゃのぬか漬け

ぬか漬け第1号の人参は1日漬けて見ましたが、
漬かり過ぎ？しょっぱい。。。

ぬか漬け第2号のかぼちゃは一晩漬けてみました。
おいしすぎ～

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近況

水耕栽培の１つスプラウトに挑戦。
麹の素晴らしさを知る。
EM菌でおそうじ開始。
萬寿のしずくをスタート。
ぬか漬け挑戦中。
アーユルヴェーダを少し学ぶ。

アーユルヴェーダ

オハナスマイルにて香さんからアーユルヴェーダを学ぶ。

心地良い空間で幸せな時間。

本質は全て共通しているけど、もっと自由な感覚。

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スプラウト

スプラウト初挑戦！

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甘酒教室

麹こそ、日本の誇れる文化！感動。

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近況

最近、お米の一番とぎ汁で作る乳酸菌に夢中。
甘酒教室を予約したりと発酵食品の勉強中。
野菜の水耕栽培にも興味あり。

今日のお弁当

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小豆玄米ごはん

久しぶりにブログ更新。

マスタークックの土鍋で炊くご飯は
格別です！

震災前の福島県産コシヒカリ。
貴重なお米。
感謝して頂きます。

北海道産小豆と
韓国のキパワーソルトを入れて
炊きました。
100年胡麻屋の和田萬さんの
有機黒ごま塩をかけて♪

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