禅シリーズ vol.3

今回も勉強になることがたくさんありました。

見返りを求めない。修行は何かを得るためにするものではない。

私には難しいです

こんだけやってるんだからさぁ…いい結果に結びついてほしいよって思っちゃう

いい結果＝自分の思い通りになることで、そうじゃない時のイライラに対応しきれないんです

まだまだ未熟者ですねだから頑張れるんだけども

「大丈夫」の意味

　　自分自身に向けられた厳しい反省と他者に向けられたやさしい眼差し、

　　そして一切においての強い責任感を持つ人こそ「大丈夫」P.30

言葉を知るって大切なことですね。正しく遣いたいものです

本当のおとなの条件P.32-33　　　『遺教経』より

• 少欲：ここにないものをむやみに追い求めないこと
• 知足：あるもので足るを知ること
• 楽寂静（ぎょうじゃくじょう）：静かな場所で落ち着くこと
• 勤精進（ごんしょうじん）：努力すること
• 不忘念（ふもうねん）：ボーッとしないこと
• 修禅定：坐禅に打ち込むこと
• 修智慧：智慧の実践
• 不戯論（ふけろん）：固定概念を超えること

身心脱落P.104

自由でありたいと願いながら、あれこれ欲しがって自分自身を縛り付けている

今の私

小さなお布施を繰り返して、ひとつひとつ手放していくこと

やってみます

【123】健康ボリューム食 vol.21

牛焼肉

おくらとひじきの和え物

野菜炒め

ささげのお浸し

ゆず大根

めかぶの酢の物

高尾山

いつもこの時期に登っている高尾山。

去年なんとなく物足りなく感じたので

今年は初めて下から登ってみました。

いゃぁ〜キツイねー足首が痛いもん。

ケーブルカー端折るべからず

動画だとこうやってスッて行けるのに

この間９０分かかってますからね、私

たくさんの方に応援していただいてケーブルカー乗り場までたどり着くことができましたm(_∞_)m

ちなみに、その苦労を知らないケーブルカーは６分で下ってくれましたよ

今回は山頂までは行けませんでした。

それでもいつになく登山をした感覚があります

お散歩感覚じゃないのがよかったです

帰りに焼き団子でおなかを満たしました

来年はチーズタルトを買いたいです