和暖♪わおん -23ページ目

和暖♪わおん

芸術大好きっ子の和やかで暖かい日々

久しぶりにお散歩に行ったら、こんなステキな景色が見れましたฅ^•ω•^ฅ

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夕方の公園はオシャレな空間でお気に入りです




今年は高尾山に行くのが早すぎたので
小金井公園で帳尻合わせ

好記録がたくさんの今大会。

1位のノルウェー選手なんてまだ25歳ですからね!

若い力が彩る長距離陸上が楽しみですダイヤ

 

そしてMGCの出場権を獲得し東京五輪のスタートラインに立つ選手たちも、おめでとうございますパチパチ

瀬古さんも、MGCに出場する選手が「3人位は出てほしい」と言っていたので

予想通りの結果になりましたね。

 

特に大迫君ポンポン帽子

相変わらずぼっちゃんって感じなのに

渡米してから、だいぶ身体を絞って2H07mという素晴らしい記録をマークしてくれましたniko*

娘さんがチラッと映って彼がすでにパパと知りビックリです!!

パパかっこいいんだって自慢できることが羨ましい照れラブラブ

まだまだ先がありますから。って感じのインタビューだったので今後に期待していますダイヤ

TDSへ行った日は20,000歩超えでした!

パークでの様子は後日UPしますので、しばしお待ちくださいm(_∞_)m
 
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筋トレしたのは3日でした
みんながやってる様子を見ながら1人黙々とやるんじゃないと続かない(´•ω•`)
もうねーなんか、おなか出ててもいいじゃん!?別に。
とさえ思うおばさんよ(爆)
 
あとね、よく眠れる代わりにラジオ体操も3日しかやりませんでした。
 
プールは2回行きましたよ。
ニコ 7日 ニコ
  • 水中ウォーキング 50×5
  • 平泳ぎ        50×10完泳
  • バタ足        500
  • レッスン       60
ニコ 19日 ニコ
  • 水中ウォーキング 50×6
  • 平泳ぎ        50×10 うち1本完泳ならず
  • バタ足        500
  • グーパージャンプ 200
  • レッスン       30