【123】健康ボリューム食 vol.23

トマトソースハンバーグ

キャベツとヤングコーンの炒め物   最近よくあるメニュー

パンプキンサラダ

野沢菜漬け

めかぶの酢の物

スパゲティはお母さんにあげました。

スマイレージなの？剛君なの？ちとKATーTUN

今回は、わかる人にはわかるタイトル

🎵寒いね今日は～

それを言いたいだけのMV

アラレの降った所もあるみたいですが

こんなんで寒がってたら群馬行けませんから！

実は先週お母さんが手術をしました。

そのために私のすることが増えて

いつもやってもらってることも、できないから我慢して

正直しんどい日々でしたが

今日抜糸したので先が見えてきました。

老老介護は他人事ではありません(>_<)

ハンデのある人同士で暮らすって大変。

別に私ギリギリでいつも生きていた……くないんだけどなぁ

とはいえ自分で決めたことだから✨やるしかないわさ٩(｡•ω•｡)و

【123】健康ボリューム食 vol.22

最近はお母さんの代わりに毎日調理しているので

そろそろしんどくなってきたところで

good timing

きのこと鶏肉のガーリックソテー

キャベツとカニカマのサラダ

ささげのお浸し

しば漬け

ささがききんぴらごぼう