夏野菜のマリネ | 和暖♪わおん

和暖♪わおん

芸術大好きっ子の和やかで暖かい日々

大好きなものをいっぺんに食べられる幸せを
みなさんにもおすそ分けします♡





【材料】

かぼちゃ 80g
ズッキーニ・トマト・長ネギ合わせて 110g
ちりめんじゃこ 30g

しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ2
酒 大さじ1
酢 小さじ2
ごま 大さじ1
パセリ 適量
ココナッツオイル 適量

【作り方】

1.かぼちゃは食べやすい大きさに切って、下茹でをしておきます。

2.ズッキーニとトマトは乱切り、長ネギはみじん切りにして、ココナッツオイルで炒めます。

3.しょうゆからごままでの調味料をボウルに合わせる。

4.1から3とちりめんじゃことパセリを合わせて、酢(分量外)を1周分かけたら完成!