でも何を達成したの？？？ って思っている方もいたでしょう。
私の説明が足りなかったから
説明ベタな記事
http://ameblo.jp/irythsm/entry-12037260033.html今回はちゃんと説明します
運動習慣を身につけるために、私が選んだアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/jian-dandaietto!osanpoharokiti/id899014492?mt=8はじめに身長や活動量などを入力すると
ー１ｋｇ／月を達成するために必要な消費カロリー数が自動計算されるのです。
私の場合、毎日２１３ｋｃａｌずつ消費し続けるとー１ｋｇ／月の減量が見込めるようです。
なので、２１３ｋｃａｌ以上消費すると、アプリに結果画面が表示されます。
その画面を添付してブログ記事にしているということです。
つまり
毎日２１３ｋｃａｌ以上のカロリー消費が目標で、それを達成した時に『達成○日目』という記事を載せています。
最近は３日に１回位は達成しています
さぁ年内にあと何回達成できるかな
