突然気持ち悪くなって頭痛がしたので、早く寝ました。
途中で何度か起きました。
◯食事：
〈朝食〉
ごはん
味噌汁(人参、たけのこ、小松菜、大根)
炒め物(キャベツ、玉ねぎ、小松菜、じゃこ、トマト)
デーツ
キウイ
〈昼食〉
豚トロ＆トマトのストロガノフ@スープストック
〈夕食〉
山椒たっぷり穴子丼
わかめ＆とろろのお吸い物
炒め物(玉ねぎ、小松菜、キャベツ、クジラの大和煮)
◯活動：買い物
吉祥寺で買い物をしていたら
なんと1万歩超えです(･｀д´･；)ｽ、ｽｺﾞｲ・・・。
◯排便：あり
◯体調：特記なし