Day21

◯睡眠時間：約7時間20分

◯食事：
お昼は蒸し鶏と明太子のサラダパスタ@LAWSON

◯運動：歩行20分、ランニング45分、モトメド20分

◯活動：@スポーツセンター

◯排便：あり

◯体調：疲労感、眠気
食欲は普通になりました。