火曜日は〜鹿沼市のいちご🍓アリーナでヨガ🧘♀️
木曜日は〜ララカフェ☕️でヨガ🧘♂️
ヨガはまさにマインドフルネス&セルフケアです(*^_^*)
身体をほぐした後には〜お楽しみが(*≧∀≦*)
☝️は以前食べたランチ〜大豆のハンバーグ❣️
で、今回は〜
車麩のカツ煮！
野菜も🥦たっぷり
そして〜食後には玄米甘酒
凄くヘルシーでしょ！？
さぁ〜一休みしたらまた軽く運動しましょうか！
カー○スタイムです(*^_^*)
そして〜トートタロットリーディングで〆
あまり無理せずに頑張れば良いそうです(*^_^*)
お付き合いいただき有難うございます💞