ジャイアント脚

今日のトレーニングは脚のジャイアントセットでやりました筋肉


短時間で追い込めるので良いですね力コブ


食事もそこまでカーボを減らさずに頑張ってますマッチョ


でもまだまだ絞らないとダメなんで、


2月はしっかり食事も管理していきたいと思いますマッチョ


明日は休養日にしよう休みます。