2日前から少し絞り気味の食事に変えてますまかせとけ



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昨日の夜はこんな感じニコちゃん


夜だけカーボカットっすくりぼー


いやー最近急に寒くなって辛いです風邪ひき


体調だけは壊さないようにしっかりグルタミン摂取しますエルモ