ボディビるい
RUI、ボディビルやります!!
2日前から少し絞り気味の食事に変えてます
昨日の夜はこんな感じ
夜だけカーボカットっす
いやー最近急に寒くなって辛いです
体調だけは壊さないようにしっかりグルタミン摂取します