脚

昨日は脚を追い込みました

脚って追い込むと次の日グダグダに疲れますね

神経的な疲れって感じですね

頑張ってバルクアップしないとです

さてモニターの方の2週目ですが、

どうやらお仕事が忙しく食事が乱れたそうです

やっぱり食事のコントロールが大事ですね

頑張りましょう

僕も年明けからダイエット頑張ります