胸

今日は胸トレしました

インクラインダンベルプレスをドロップセットで行い、

ダンベルプレス→マシンフライ→ベンチプレスのセットを行い、

ディップスやって、

ついでにちょこっと三頭のライイングとプレスダウンやって、

終了

まぁ夕方ぐらいに眠気が一気にきましたけどね

ロックスター飲んで乗り切りました

明日は背中かな