バルクアップ開始

本日より本格的にバルクアップ開始します

昨年のバルクアップでは脂肪を増やしすぎたので、

今回は出来るだけキレイな食材をたくさん食べることを

心がけます

今日は肩を少しと二頭を少し

腕周りはこのバルクアップで頑張らないとです

明日は胸でもやろうかな