疲労困憊

ここ最近かなりハードにトレーニングしているせいか

疲労の蓄積がヤバイです

アミノアシッドの量を増やすしかないな

今日は背中しました

ロウイング

ベントオーバーロウ

トップサイドデッドリフト

ラット

ダンベルロウイング

ISOプル

ケーブルロウ

なかなかボリュームのあるメニューでした

１週間ガッツリやったなー

明日は脚だな