ラッキー

今日は胸を鍛えました

食事を制限しているし、クレアチンも止めているのにも関わらず、

ベンチプレスの重量がUP

ナゼだ

タンパク質をしっかり摂ってるからかな

でも嬉しいことですね

今月末からクレアチンを開始したらもっと上がるようになればいいな

明日はアミノアシッドが無くなったから買おうっと