背中

今日は予告通り背中をトレーニングしました

ロウイング

ラット

ナローグリップラット

パラレルラット

マシンロウイング

ISOプルダウン

なかなかハイボリュームで行えましたね

まぁ課題はやっぱり腕や脚なんで

しつこくしっかりトレーニングします

バルクアップ期も脂肪に気をつけてるので

今回は無理なく減量ができそうです

明日は何しようか迷い中