現在プチ食事制限を始めていますが、
大会終了後からかなりバルクもアップしましたし、
扱い重量も上がりました
このまま重さにこだわってもイイかなとも思いましたが、
高重量は関節にも負担がかかりますし、
今扱っている重さをストリクトに行うのも大事だと感じています
なので、8月から今にかけて上がった重さはキープしつつ、
その重さに対してストリクトなフォームで1回1回大事に、
トレーニングしたいと思います
今日は胸をしっかりできました
ベンチプレスでは脚を上げた状態で120キロが出きるようになりました
11月からのバルクアップ期には重さをもっと上げれるように頑張ります