徐々に

体重も81キロまで増えました

大会が終わってから約1ヶ月半で11キロぐらい増えました

インボディで計っても体脂肪率が15パーセントになっていたので、

ここらで一発10月末ぐらいまで絞ろうと思います

体重は気にせずに脂肪だけを落とせるよいうにしたいですね

大会1ヶ月前ぐらいの状態にできたらいいですね

そして11月12月はバルクアップしたいと思います

腕を頑張らないと