最近、体重の増大も停滞してきましたマッチョ


バルクアップしはじめて2ヶ月弱経つんで


そろそろ停滞する時期かもしれませんね力コブ


今週末あたりから10月末ぐらいまで絞ります腹筋


できるだけ重量もキープしたまま絞りたいですね力こぶ(力作)


オートミール生活の始まりですね筋肉


今日はトレーニングを休んだので、


明日はガッチリ背中と肩、調子良ければ腕もやりたいっすね筋肉