今日は午前中に胸と脚を少し鍛え、


夕方に背中しましたマッチョ


やっぱりバルクアップ中はエネルギーが満タンで


トレーニングがいっぱいできますね力コブ


今日は会社の会長に午前中のトレの後に、


カレー屋さんに連れて行ってもらい、


超大盛りを食らいましたaya


あまりにも多すぎてトレーニングよりも汗ダクでしたうーん


あんまり調子乗って食べると太るんで気をつけようにこちゃん


明日は肩と少し腕やろう筋肉