これから休みの前の日に脚をガッツリやることにします
だから今日が脚です
今はバルクアップ中なんでスクワットなども高重量でやろうとしましたが、
どうやら今回の減量でかなり筋肉を失ったのか、
100キロがかなり重く感じました
いやーこれは鍛えなおさないとヤバイっすねー
こんなことしてたらTKさんに怒られますね
食事の方もリーンな食事でバルクアップ中です
ただ多少筋肉量も増えているせいか、
すぐに体重が減りますね
いいのか悪いのかはわかりませんが、
おなか周りはつけ過ぎないようにバルクアップしたいです
とりあえず休みの日は何でも食べて良いチートデイにしてるんで、
明日は大好きな上等カレーに行きます
約3年ぶりぐらいに行くんでかなり楽しみです
早く明日になぁれ